洋荷姜的功效与作用

洋荷姜一般是指菊芋，菊芋的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助减肥等，可以用于日常保健，也可以用于辅助治疗疾病。

1、补充营养

菊芋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

菊芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、辅助降血压

菊芋中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

4、辅助降血脂

菊芋中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的脂肪代谢，还可以降低血液中的甘油三酯含量，有利于辅助降血脂。

5、辅助减肥

菊芋中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的作用。

但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

洋荷姜一般是指洋姜，洋姜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用。

1、补充营养

洋姜中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。

3、润肠通便

洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善便秘的情况。

4、辅助降血压

洋姜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助降血脂

洋姜中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于预防高血脂症。

但需要注意，食物不能代替药物，如果患者存在高血压、高血脂症等疾病，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。