通常情况下，每天早上5到6点是补阳气，此时人体经过一夜的休息，体内的阳气会逐渐恢复。
早上5到6点是足太阳膀胱经运行的时间段，此时人体的阳气会逐渐升腾，从而促进脏腑的代谢，也可以促进体内血液循环。此外，早上5到6点还属于胆经运行的时间段，此时胆经运行能够帮助体内的毒素排出，有利于身体健康。因此，每天早上5到6点是可以补阳气的。如果患者存在阳气不足的情况，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、手脚冰凉、怕冷、面色苍白等不适症状，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到温补阳气的作用。
另外，患者在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物，有利于身体健康。
