53岁女性性功能下降可以通过饮食调理、加强运动、调整作息、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
建议患者适当调整饮食习惯，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力，从而改善性功能下降的情况。同时，患者还可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、黑芝麻等，也可以提高体内雌激素水平，改善性功能下降的情况。
2、加强运动
患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进机体血液循环，有助于增强体质，提高机体免疫力，也可以改善性功能下降的情况。
3、调整作息
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，以免导致机体免疫力下降，不利于改善性功能下降的情况。
4、药物治疗
如果患者是因为肾虚所引起的性功能下降，可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，能够起到补肾的作用，从而改善性功能下降的情况。
5、心理治疗
如果患者是因为心理因素所引起的性功能下降，可以在医生的指导下进行心理疏导，以及配合行为治疗，可以改善患者的心理状态，有助于提高性功能。
如果患者出现性功能下降的情况，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
