情绪不稳定易怒爱哭，可能是由于压力过大、焦虑症、抑郁症、躁狂症、双相情感障碍等原因所导致。
1.压力过大：如果长期处于高压环境下工作或生活，可能会使患者的精神状态受到影响，从而出现情绪不稳定的情况。建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过旅游的方式进行缓解。
2.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，可能与遗传因素有关，也有可能是神经内分泌功能失调的原因造成的。在患病期间会导致大脑神经递质发生紊乱，从而引起上述症状。可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物治疗。
3.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理疾病，主要是因为遗传因素引起的，但也有可能是因为社会环境等因素造成的。在发病时会出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且还会伴有情绪不稳定的现象。可遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片等镇静类药物治疗。
4.躁狂症：躁狂症是指以心境持续高涨为基本特征的一种精神障碍性疾病，在临床上主要表现为精力旺盛、活动增多以及思维奔逸等症状。可在医生指导下使用碳酸锂片、卡马西平片等药物治疗。
5.双相情感障碍：双相情感障碍是以情感异常为主要表现的一组精神障碍性疾病，其临床表现复杂多样，包括抑郁发作和躁狂发作两种形式交替循环反复发作，也可混合存在。目前尚无有效治愈方法，可通过药物控制症状，常用抗精神病药有奥氮平、喹硫平等；心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠等；抗抑郁药如氟西汀、舍曲林等。严重者需电休克治疗。
日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。