40岁长白胡子是否正常，需要根据引起的原因进行判断。如果是因为生理性因素引起，一般是正常的。如果是因为病理性因素引起，则是不正常的。
1、正常
随着年龄的增长，身体内的激素水平会发生变化，可能会导致毛发逐渐变白，这属于正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，患者可以通过调整饮食、保持充足的睡眠等方式进行改善。
2、不正常
如果患者存在甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能减退症等疾病，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现长白胡子的情况，同时还会伴有失眠、心悸、多汗等症状。这种情况是不正常的，患者需要及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。对于甲状腺功能亢进症的患者，可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。对于肾上腺皮质功能减退症的患者，则可以遵医嘱使用氢化可的松、醋酸泼尼松等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养。
