两个月不锻炼肌肉，可能会出现肌肉萎缩、肌肉力量下降、关节疼痛、肌肉酸痛、身体乏力等情况，影响身体健康。
1、肌肉萎缩
如果患者长时间不锻炼，可能会使体内的肌肉发生萎缩，从而出现身体乏力、肢体麻木等情况。建议患者可以通过适当运动的方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱通过按摩的方式进行处理。
2、肌肉力量下降
如果患者长时间不锻炼，可能会使肌肉发生退行性病变，在一定程度上也有可能会出现肌肉无力的情况。建议患者可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢走、打太极拳等。必要时，也可以遵医嘱配合使用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗。
3、关节疼痛
如果患者长期不锻炼，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现关节疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。建议患者可以通过热敷的方式进行改善。必要时，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4、肌肉酸痛
如果患者长期不锻炼，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现肌肉酸痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的现象。建议患者可以通过按摩的方式进行处理。必要时，也可以遵医嘱配合使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
5、身体乏力
如果患者长期不锻炼，可能会使体内的血液循环流动不畅，在一定程度上也有可能会出现身体乏力的情况。建议患者通过多休息的方式进行改善。必要时，也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电等方式进行处理。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。
