男生一般可以通过毛发密度、毛干长度、毛发直径、毛发数量等方式判断自己的发量。
1、毛发密度
毛发密度是指单位面积内的毛发数量,男性正常头发密度为每平方厘米800-1500根,如果毛发密度明显减少,则可能存在脱发的情况。
2、毛干长度
毛干长度是指头发的长度,男性正常头发长度为40cm左右,如果毛干长度明显缩短,则可能存在脱发的情况。
3、毛发直径
毛发直径是指头发的粗细程度,男性正常头发直径为60-90μm,如果毛发直径明显缩小,则可能存在脱发的情况。
4、毛发数量
毛发数量是指头皮表面上的所有头发数量,男性正常头发数量为500-1500根,如果毛发数量明显减少,则可能存在脱发的情况。
5、临床症状
如果患者出现大量脱发的症状,而且脱发区域边缘比较清晰,可能是雄激素性秃发引起的。如果患者出现少量脱发的症状,而且脱发区域边缘比较模糊,可能是斑秃引起的。建议患者及时到正规医院就医治疗。
在日常生活中要注意合理饮食,适当吃富含优质蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜,可以补充身体所需要的营养成分。同时也可以适量进行体育锻炼活动,能够增强自身免疫力和抵抗力。