七彩花生的功效与作用

七彩花生具有补充营养、润肠通便、润肺止咳、保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，其禁忌主要包括胃肠不适者、对花生过敏者、热性体质者、患有慢性疾病者等。

1、功效与作用

七彩花生中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以达到润肠通便的功效。而且其中含有丰富的维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

2、禁忌

由于七彩花生中含有丰富的油脂，因此胃肠不适者要禁止食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。由于七彩花生中含有大量的蛋白质，如果对花生过敏者也要禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，由于花生中含有大量的糖分，所以热性体质者也要禁止食用，以免加重病情。

如果食用七彩花生后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

七彩梨一般具有补充营养、润肠通便、辅助改善咳嗽、辅助改善便秘、辅助改善贫血等功效，但患者要注意的是，食物不能代替药物。

1、补充营养

七彩梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养物质，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

七彩梨中含有大量的水分和膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于软化大便，从而起到润肠通便的作用。

3、辅助改善咳嗽

七彩梨中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。同时，七彩梨中还含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养物质，患者适量食用可以促进机体新陈代谢，有利于毒素的排出。

4、辅助改善便秘

七彩梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。

5、辅助改善贫血

七彩梨中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。

但要注意的是，七彩梨中含有大量的糖分，患者要注意适量食用，以免导致血糖升高，不利于身体的健康。此外，对梨子过敏的人群也不宜食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

七彩洋芋一般是指甘蓝，具有补充营养、润肠通便、保护视力、辅助保护心脏、辅助改善皮肤等功效与作用，但是在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。

1、补充营养

甘蓝是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、润肠通便

甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当吃甘蓝，有利于排便。

3、保护视力

甘蓝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视力疲劳，具有保护视力的功效。

4、辅助保护心脏

甘蓝中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上也具有辅助保护心脏的功效。

5、辅助改善皮肤

甘蓝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到辅助改善皮肤的目的。

在日常生活中，患者要注意适量食用甘蓝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。