喝酒之后睡的时间很短，可能是由于酒精刺激、精神压力大、植物神经紊乱、睡眠姿势不佳、低血糖等原因所引起的。
1、酒精刺激
如果在睡前大量饮酒，可能会使大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现睡眠时间短的情况。建议患者可以通过适当饮用温水的方式，促进酒精的排泄。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
2、精神压力大
如果在平时生活中精神压力过大，可能会使大脑过度疲劳，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、植物神经紊乱
如果在平时长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，容易造成植物神经紊乱，从而出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
4、睡眠姿势不佳
如果在睡觉时没有保持良好的睡眠姿势，可能会使身体某一部位受到压迫，导致身体某一部位出现不适症状，也会影响到正常的睡眠。建议患者保持良好的睡眠姿势，也可以通过按摩等方式进行辅助治疗。
5、低血糖
如果患者本身存在低血糖的情况，可能会出现心慌、四肢乏力等症状，在喝完酒后可能会使低血糖的症状加重，从而出现睡眠时间短的现象。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量高的食物进行缓解。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过静脉补充葡萄糖溶液等方式进行治疗。
在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
