大腿开合一般是指开膝盖，开膝盖通常能瘦，但是需要长期坚持。
开膝盖通常是指两腿并拢，两膝盖中间可以放入一个手掌的厚度为半寸的圆形物，左右各一个，能够增加膝关节的活动度，同时也能够锻炼腿部的肌肉，增加肌肉的力量，对于改善体型有一定的帮助。开膝盖后可能会导致局部的肌肉受到一定的损伤，容易出现局部疼痛、肿胀等症状，如果不注意休息，还有可能会导致局部的关节受到损伤，出现关节疼痛、活动受限等症状。
如果想要瘦腿，平时需要严格控制饮食，应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也应避免吃奶油、蛋糕等高糖分的食物，可以适当地吃苹果、橙子等水果和蔬菜，加速新陈代谢。如果想要短时间内达到瘦腿的目的，可以通过运动的方式来改善，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进局部的脂肪快速燃烧，从而达到瘦腿的目的。但是需要长时间的坚持运动，每天坚持运动时间在一个小时以上。
在日常生活中需要多注意休息，避免长时间地熬夜，也不要给自己太大的心理负担。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
