睾丸变松了可能是生理性因素、环境因素、外伤、精索静脉曲张、睾丸炎等原因所致，需要及时就医，根据病因进行针对性治疗。
1、生理性因素
如果患者处于青春期，体内的雄激素分泌会比较旺盛，可能会导致睾丸变松，这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、环境因素
如果患者长期处于高温环境中，可能会导致睾丸部位的皮肤受到损伤，从而引起睾丸变松的情况。建议患者在日常生活中注意保持局部清洁卫生，避免挠抓患处，以免引起皮肤破损的情况。
3、外伤
如果患者睾丸受到外力撞击，可能会导致睾丸部位的皮肤出现损伤，从而引起睾丸变松的现象。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，促进血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张通常是由于不良的生活习惯、疾病因素等原因所引起的，当精索静脉曲张发生时，会导致睾丸部位的血液循环受阻，从而引起睾丸萎缩、变松等症状。患者可以在医生指导下使用地奥司明片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、睾丸炎
睾丸炎通常是由于细菌感染、病毒感染等原因所引起的，由于炎症刺激，患者会出现睾丸变松、肿大、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。