寒湿太重吃什么药效果好这种说法不准确，寒湿重的患者可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸、香砂六君子丸、藿香正气丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到一定的治疗效果。
1、参苓白术散
参苓白术散主要是由人参、茯苓、白术等中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效，在临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状，对于缓解寒湿重有一定的作用。
2、附子理中丸
附子理中丸主要是由党参、白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的功效，在临床上常用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。对于寒湿重的患者可以起到一定的治疗作用。
3、香砂六君子丸
香砂六君子丸主要是由木香、砂仁、党参、白术等中药组成，具有益气健脾、和胃的功效，在临床上常用于治疗脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满等症状。对于寒湿重的患者也可以起到一定的治疗作用。
4、藿香正气丸
藿香正气丸主要是由广藿香、紫苏叶、白芷等中药组成，具有解表退热、和中理气的功效，在临床上常用于治疗暑湿感冒、头痛身重胸闷或恶寒发热等症状，也可以缓解寒湿重的情况。
5、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要是由地黄、山药、山茱萸等中药组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，在临床上常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，也可以用于改善寒湿重的情况。
建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不适症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
