黑芝麻黑米黑豆打豆浆具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护头发、提高免疫力的功效，平时要适量饮用，不可以过量。
1、补充营养
黑芝麻黑米黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量喝可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑芝麻黑米黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量喝黑芝麻黑米黑豆浆进行改善。
3、改善便秘
黑芝麻黑米黑豆中含有大量的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量喝黑芝麻黑米黑豆浆进行缓解。
4、辅助保护头发
黑芝麻黑米黑豆中含有丰富的维生素、叶酸等营养成分，具有滋养头发的功效，适量食用可以改善头发干枯毛躁的情况。
5、提高免疫力
黑芝麻黑米黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
