污垢一般是指身体表面的污垢，通常情况下，污垢久了一般是可以洗掉的，但也有可能无法洗掉，需要根据自身的实际情况进行判断。
如果个人的皮肤代谢速度比较快，而且污垢的面积也比较小，此时可以通过勤洗澡的方式进行改善，一般可以将污垢洗掉。如果个人的皮肤代谢速度比较慢，而且污垢的面积也比较大，此时可以通过使用洗澡巾的方式进行清洗，也可以通过刷牙的方式进行改善，此时污垢可能无法洗掉。
在日常生活中，个人要养成勤洗澡的好习惯，保持自身的清洁，另外，也要注意自身的清淡饮食，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，一般可以为身体补充所需要的营养，也可以促进人体的新陈代谢。如果个人出现不适症状，建议及时就医治疗。
