一到夏天容易累多考虑是环境因素、睡眠不足、过度劳累、气血不足、脾虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、环境因素
夏天的天气比较炎热，容易导致患者出现心烦意乱、口干舌燥等症状，从而导致患者出现身体乏力的情况。患者可以适当调整环境，保持室内温度适宜，避免长时间处于炎热的环境中。
2、睡眠不足
夏天天气比较炎热，会导致患者出现睡眠不足的情况，从而导致身体疲劳、精神不振等症状。建议患者可以适当调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
3、过度劳累
如果患者在夏天从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、气血不足
如果患者本身存在气血不足的情况，可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
5、脾虚
脾虚是指脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病症，可能与饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素有关。患者可能会出现腹泻、面色萎黄、肢体倦怠等症状。建议患者可以在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能与肾阴虚等疾病有关。建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。