女性48岁经常凌晨3、4点醒一般是不正常的。可能是由于睡眠环境不佳、不良生活习惯等原因导致的。
1.睡眠环境不佳：如果患者在睡觉时周围存在噪音或者光线过强等，可能会对患者的睡眠质量造成影响，从而出现上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要注意调整好心态，避免过度紧张和焦虑。
2.不良生活习惯：如果患者长期处于精神压力较大的情况下，会导致大脑神经功能紊乱，从而引起失眠的情况发生。建议平时要养成良好的生活习惯，可以通过听舒缓的音乐来缓解症状。
除此之外，还可能是因为饮食不当、气血不足、阴虚火旺等原因引起的，患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
