脸上长痘一般是可以吃鱼油的，但要注意适量。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，可用于调节血脂、辅助治疗高血压和糖尿病，具有抗炎、抗氧化、调节血脂的作用。脸上长痘可能是皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、饮食不当、精神压力过大等原因导致的，一般是可以吃鱼油的，不会加重病情。但要注意适量，以免引起恶心、呕吐等不良反应。
1、皮脂腺分泌旺盛
皮脂腺分泌旺盛是指皮脂分泌量超过正常水平，多见于青春期人群。由于体内雄激素水平升高，可刺激皮脂腺增生和分泌，皮脂与脱落的表皮组织混合形成泥沙样物质，堵塞毛囊皮脂腺导管，就会导致脸上长痘的情况。患者可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
2、细菌感染
如果患者不注意脸部卫生，可能会导致细菌感染，从而出现长痘的情况。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，抑制炎症反应，改善症状。同时，患者还要注意脸部卫生，避免用手抓挠患处。
3、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，容易刺激皮脂腺分泌旺盛，从而出现上述情况。建议患者在日常生活中注意合理膳食，以清淡的食物为主，如小米粥、面条等。
4、精神压力过大
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现长痘的情况。建议患者在平时要适当放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠，也可以通过户外运动的方式，比如跑步、爬山等，能够促进新陈代谢，缓解压力过大的情况。
5、内分泌失调
上述情况也可能是内分泌失调导致的，由于长时间熬夜，睡眠不足，会导致身体免疫力下降，内分泌失调，从而导致皮肤上出现长痘痘的现象。患者可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，同时还要保持局部清洁卫生，避免用手抓挠。
患者在日常生活中应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
