生孩子胖了40斤一般还能瘦下来。生孩子胖了40斤一般是由于在怀孕期间吃的营养食物过多，活动量过少，导致脂肪堆积引起的，也可能是在生完孩子以后没有控制饮食，导致体重增加过多。一般可以通过饮食调理、运动调理、物理调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾排出体外，能够有效改善生孩子胖了的情况。另外，还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，但要避免食用过多，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
2、运动调理
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于改善生孩子胖了的情况。
3、物理调理
如果生孩子后没有控制饮食，导致体重增加过多，可以通过物理调理的方式进行改善。可以通过适当运动，如散步、打太极拳等方式进行减重。
4、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理后没有得到比较好的效果，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少脂肪吸收，从而达到减重的效果。
5、中医调理
如果患者通过上述方法，仍无法有效减轻体重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、艾灸、推拿等，能够促进体内血液循环，也可以达到减重的效果。
除此之外，还可以通过适当休息、避免熬夜等方式进行调理，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
