碳水一般指碳水化合物，不吃碳水化合物可能会导致月经不来，患者可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物、手术治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，改善月经不来的情况。同时，患者还可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等，也可以改善月经不来的情况。
2、调整作息
如果患者长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起月经不来的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
3、适当运动
适当运动可以促进机体新陈代谢，有助于促进血液循环，可以改善月经不来的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
4、服用药物
如果患者通过上述方式没有改善月经不来的情况，患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，如益母草颗粒、地屈孕酮片等。
5、手术治疗
如果是子宫内膜粘连引起的月经不来，患者可以通过宫腔镜手术进行治疗，可以将粘连的子宫内膜分离，从而改善症状。
日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
