通常情况下，备孕吃蛋白粉可以补充营养、增强体质、促进卵泡发育、提高受孕几率、预防贫血等好处。
1、补充营养
蛋白粉是一种营养补充剂，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、增强体质
蛋白质参与体内所有物质的代谢，是生命的物质基础，是组织、细胞、器官的主要组成成分，适当吃蛋白粉可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于增强体质。
3、促进卵泡发育
蛋白质参与女性卵巢的发育，适当食用后可以促进卵泡的发育，从而提高受孕的几率。
4、提高受孕几率
适当吃蛋白粉还可以提高受孕的几率，因为蛋白粉中含有大量的氨基酸，可以促进体内的蛋白质合成，还可以调节体内的激素水平，在一定程度上也可以增加受孕的几率。
5、预防贫血
由于蛋白质能够帮助身体吸收铁元素，适当食用后可以预防缺铁性贫血，也可以提高身体的造血功能，在一定程度上还可以预防身体虚弱。
除此之外，建议在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，也可以多吃富含铁元素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃垃圾食品，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官增加负担。
