13岁不算小孩子，13岁的孩子正处于青春期，是人生中的一个重要转折点，此时身体的各个器官和系统都在进行发育，所以13岁不算小孩子。
一般来说，女孩的青春期要比男孩早两年左右，因此在13岁这个年龄段，孩子已经进入青春期，身体的各个器官和系统已经开始发育，会出现第二性征，比如乳房发育、月经来潮等，孩子此时会出现身高增长、体重增长、喉结突出、声音改变等情况，这些都是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。在日常生活中，建议孩子注意饮食均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
如果孩子出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。