孕酮低锻炼身体一般是不行的，孕酮低的患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
孕酮是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，如果孕酮低，可能是黄体功能不全、卵巢功能减退等原因导致的，患者可能会出现月经失调、不孕、流产等症状。如果患者出现孕酮低的情况，不建议进行锻炼，因为如果进行剧烈运动，可能会导致子宫内膜脱落，从而引起阴道出血的情况，不利于身体健康。孕酮低的患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含大豆异黄酮等天然孕激素的食物，如大豆、黑芝麻等。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免引起先兆流产的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
