手冲一般指的是手淫，手淫过度可以通过适当调整饮食、日常护理、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行补救。
1、适当调整饮食
患者可以适当调整饮食习惯，多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还要注意作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、日常护理
患者在日常生活中也要多进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够改善手淫过度的情况。
3、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免对身体造成不利的影响。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁的性生活。
4、药物治疗
如果患者过度手淫导致出现肾虚、肾亏等症状，可在医生的指导下口服金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴补肾的作用。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩、拔罐等方式进行辅助治疗，可以促进体内的血液循环，缓解肾虚引起的腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。
如果患者不适症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
