锌硒片一般适合青少年、儿童、成人服用。锌硒片是一种补锌、补硒的药物,能够补充体内所需要的微量元素,但是需要在医生的指导下合理使用,避免私自盲目用药。锌硒片主要成分是锌、硒等,是一种淡黄色药片,主要用于治疗缺锌、缺硒引起的疾病,比如厌食、偏食、免疫力低下、生长发育迟缓等。如果青少年、儿童存在缺锌、缺硒的情况,可以在医生的指导下服用锌硒片进行治疗,能够补充体内所需要的微量元素,有利于身体的生长发育。成人也可以服用锌硒片,也能够补充体内所需要的微量元素,但是需要在医生的指导下合理用药,避免私自盲目用药,以免引起不良反应。在日常生活中,还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,同时也可以适当进行有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等,能够增强自身抵抗力。