38岁牙龈萎缩一般不可以恢复，因为牙龈萎缩是不可逆的，需要在医生的指导下进行治疗。
牙龈萎缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，使牙根暴露，主要是由于不正确的刷牙方式、牙周炎、牙齿错位等原因所致。牙龈萎缩一般不可逆，因为牙龈萎缩后，牙根部位没有牙釉质的保护，牙齿会变得比较敏感，在吃过冷或过热的食物时，可能会导致牙齿出现酸痛的症状。如果是由于不正确的刷牙方式所致，需要患者改善不良的刷牙习惯，避免横向刷牙，并且要使用软毛牙刷，可以减少对牙龈的刺激。如果是由于牙周炎所致，需要积极配合医生进行洗牙、刮治等治疗，控制牙周炎症。如果是由于牙齿错位所致，可以通过佩戴矫正器进行矫正。
建议患者在日常生活中要注意口腔卫生，避免食用过硬、过酸、过冷的食物，以免对牙龈造成刺激。同时，患者还需要定期到医院进行洗牙，清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，可以减少口腔疾病的发生。
