烈性朗姆酒的作用主要包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、促进新陈代谢、增强食欲等。烈性朗姆酒中含有一定量的酒精，因此要控制好饮用量，避免饮用过多。
1、促进血液循环
烈性朗姆酒中含有大量的酒精，饮用以后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到促进体内新陈代谢的效果。如果存在高血压等疾病，可以适当饮用烈性朗姆酒，在一定程度上可以达到辅助降血压的目的。
2、缓解疲劳
烈性朗姆酒中含有大量的酒精，可以刺激中枢神经系统，在一定程度上也可以达到缓解疲劳的效果。如果存在身体乏力等症状，可以适当饮用烈性朗姆酒，在一定程度上可以改善疲劳的情况。
3、改善睡眠质量
烈性朗姆酒中含有一定量的酒精，可以使中枢神经系统保持兴奋的状态，也可以使人体的肌肉放松，在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当饮用烈性朗姆酒，在一定程度上可以改善睡眠质量。
4、促进新陈代谢
烈性朗姆酒中含有丰富的水分，适当饮用可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，从而辅助改善上火引起的不适现象，比如口舌生疮、咽喉肿痛等。
5、增强食欲
烈性朗姆酒中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，也可以增强食欲，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。
虽然烈性朗姆酒的功效有很多，但是不建议长期饮用，否则可能会给身体带来一定的损伤。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。