禁欲并不会越长精子越多，适当的禁欲对身体有一定的好处，但是过度禁欲则会对身体造成一定的危害。
通常情况下，禁欲主要是指避免性生活，而精子的数量与性生活之间没有必然的联系，禁欲并不会导致精子的数量增多，反而会导致精子的数量减少。适当的禁欲不但不会影响精子的数量，反而对身体有一定的好处，可以避免精子过多排出体外，能够在一定程度上避免出现精子质量下降的情况。但如果过度禁欲，则会导致精子的数量减少，因为长时间禁欲会导致精子的质量下降，容易影响受孕。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度手淫，同时也要避免频繁进行性生活，以免对身体造成不良影响。在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质，在一定程度上也能够提高精子的质量。另外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如动物肝脏、牛肉、羊肉等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
