末次月经3月23号，一般是在次年的3月26号左右，预产期大概在次年的1月5号左右。预产期主要是指孕妇预计生产的日期，一般是从末次月经的第一天开始计算，通常比排卵或受精时间提前两周，比着床提前三周。如果孕妇月经周期不规律，可以通过B超检查来推算预产期。
预产期可以提示胎儿出生的大概时间，但是并不是所有的胎儿都会在预产期当天出生，可能会提前或者延后两周，因此，孕妇也不用过于担心，可以根据怀孕的时间，及时到医院进行产检，确定胎儿的发育情况。
孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，以免影响胎儿的生长发育。