例假指的是月经，来月经老觉得饿多考虑是正常现象，也可能是消化不良、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
月经期间身体的激素水平会发生变化，此时会刺激胃肠道蠕动，从而出现食欲不振、腹部不适等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般在月经结束后，症状会逐渐消失。
2、消化不良
若是月经期间大量进食过多不易消化的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠消化功能，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物，三餐规律，避免暴饮暴食进行改善。也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺铁性贫血
月经期间女性会大量失血，容易诱发缺铁性贫血，会出现面色苍白、身体乏力、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时可以多吃补铁的食物，比如猪肝、猪血等。
4、甲状腺功能亢进症
如果长期摄入碘元素过多，可能会诱发甲状腺功能亢进症，会出现身体消瘦、心慌、手抖等不适症状。患者可遵医嘱口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行改善，同时可以多吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等。
5、糖尿病
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，可能与遗传、环境、自身免疫等因素有关，患者可能会出现多饮、多尿、多食和体重减轻等症状。建议患者可以在医生的指导下使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗，也要注意避免吃高糖、高脂的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
