通常情况下，酸奶可以和圣女果一起吃，这两种食物之间并不会产生相互影响。平时适当吃酸奶和圣女果，对身体健康有一定的好处，但是需要注意控制食用量。
酸奶属于一种比较常见的奶制品，其中含有丰富的有益菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，平时适当吃酸奶，能够起到辅助调理胃肠道菌群的效果。而圣女果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，酸奶和圣女果一起吃，其中的营养物质并不会发生反应，也不会产生有毒有害物质，所以酸奶通常可以和圣女果一起吃。
但是需要注意，酸奶和圣女果中都含有一定量的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，如果自身对酸奶或圣女果过敏，则不建议食用，以免出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。
