胎停一般是指胎儿停育，通常情况下，胎儿停育可以通过心理安慰、饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1.心理安慰：如果患者出现胎儿停育的情况，可能会导致情绪低落、焦虑等不良情绪。此时家属可以多与患者沟通，给予患者足够的关心和爱护，帮助患者正确认识疾病，从而缓解患者的不良情绪。
2.饮食调理：在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。
3.适当运动：在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢走、打太极拳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
4.药物治疗：如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到保胎的作用。同时也可以遵医嘱服用维生素E软胶囊、叶酸片等药物进行辅助治疗。
5.手术治疗：如果患者通过上述方式无法改善，则需要及时到正规医院，在医生的指导下通过清宫术的方式进行处理，以免引起宫腔感染的情况。
在日常生活中，建议孕妇定期产检，并且要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊。