受凉一般指腹部受寒。患者出现腹部受寒后腹胀、便秘的情况时，可以通过热敷、按摩、适当运动、饮食调整以及药物治疗的方式进行改善。
1.热敷：如果腹部受到寒冷空气的刺激，则可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起上述症状。此时可以使用热水袋对腹部进行局部热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也可以达到缓解病情的目的。
2.按摩：同时还可以配合顺时针方向按摩腹部的方法来帮助缓解不适症状。但是要注意力度适中，以免加重疼痛的症状。
3.适当运动：适当的进行走动或者慢跑等活动，有助于促进肠胃蠕动，有利于食物消化和吸收，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
4.饮食调整：在日常生活中要养成良好的饮食习惯，尽量以清淡为主，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，比如雪糕、麻辣火锅、炸鸡等，还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，有助于促进排泄物排出体外。
5.药物治疗：必要时可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理，能够起到调节肠道菌群的作用。若效果不佳，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱使用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肠易激综合征有关。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
