使男性Y染色体活跃的方法主要有饮食调理、加强运动、药物治疗、手术治疗、人工授精等。
1、饮食调理
患者可以多吃含有雄激素的食物，如动物内脏、海鲜、豆类、韭菜等，可以促进体内雄激素的分泌，从而提高精子的活跃度。
2、加强运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，有利于精子的生成，对于提高精子的活跃度有一定的帮助。
3、药物治疗
患者可以在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗，可以改善精子的质量，从而提高精子的活跃度。
4、手术治疗
Y染色体是决定性别的染色体，男性Y染色体数量正常范围为23条，如果出现Y染色体异常，可能会导致性别分化异常，出现性别畸形的情况。如果出现Y染色体异常，患者可以通过手术进行治疗，如睾丸下降固定术、腹股沟疝修补术等，可以使男性Y染色体活跃。
5、人工授精
如果患者出现少精症、无精症等疾病，导致精子的数量减少，从而出现Y染色体异常的情况。建议患者可以在医生指导下通过人工授精的方式进行治疗，可以通过辅助生殖技术，达到使女性受孕的目的。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
