一般情况下，肌肉不够硬可能是由于身体虚弱、缺乏锻炼、营养不良、肌肉损伤、周围神经病变等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、身体虚弱
如果患者长期不进行运动，可能会导致身体比较虚弱，从而出现肌肉不够硬的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质。
2、缺乏锻炼
如果患者长期缺乏锻炼，可能会导致肌肉耐力下降，从而出现肌肉不够硬的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进肌肉生长。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养元素摄入不足，引起营养不良的情况。患者可能会表现为肌肉量减少、肌肉力量减弱等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、肌肉损伤
如果患者局部肌肉受到外力撞击，可能会导致局部肌肉损伤，出现局部红肿、疼痛等症状，从而引起上述情况。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过按摩的方式促进血液循环，改善不适症状。
5、周围神经病变
周围神经病变主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病变。患者一般会表现为感觉障碍、运动障碍等症状，由于感觉障碍会导致患者出现肌肉不够硬的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等营养神经类药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
