长期抽烟可能会导致精神状态很差，因为烟草中含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害物质。这些物质会对身体造成多种不良影响，包括但不限于以下几点：
1. 神经系统受损：尼古丁是一种强烈的刺激物，可以引起中枢神经系统的兴奋和抑制作用。长期吸烟会导致神经系统功能紊乱，从而出现注意力不集中、记忆力减退等症状。
2. 心血管系统受损：香烟中的尼古丁会收缩冠状动脉，增加心肌耗氧量，并且还会损伤血管内皮细胞，促进血栓的形成。因此，长期吸烟容易引发高血压、高脂血症、冠心病等多种心血管疾病。
3. 呼吸系统受损：香烟燃烧时会产生大量的一氧化碳和其他有害气体，吸入肺部后会影响氧气的运输和交换，从而导致呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。
4. 免疫系统受损：尼古丁会降低免疫系统的功能，使人体更容易受到各种感染和疾病的侵袭。
5. 肝脏受损：香烟中的尼古丁需要通过肝脏代谢，长期吸烟会加重肝脏负担，甚至可能导致肝炎、肝硬化等严重后果。
综上所述，长期吸烟对身体健康会造成很大的危害，建议尽早戒烟以维护健康。