吃黑芝麻对胃有一定的好处，但需要注意适量食用。黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，如果患者存在脾虚引起的胃肠不适症状，可以适当吃黑芝麻进行改善。
1、补益精血
黑芝麻具有补益精血的功效，如果患者存在精血不足引起的头晕眼花、耳鸣、须发早白等不适症状，可以适当吃黑芝麻进行缓解。
2、润燥滑肠
黑芝麻具有润燥滑肠的功效，如果患者存在肠燥便秘等不适症状，可以适当吃黑芝麻进行缓解。
3、健脾养胃
黑芝麻具有健脾养胃的功效，如果患者存在脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等不适症状，可以适当吃黑芝麻进行缓解。
4、改善血虚引起的头晕眼花
黑芝麻具有改善血虚引起的头晕眼花的功效，如果患者存在血虚引起的面色苍白、手足发麻、月经量少等不适症状，可以适当吃黑芝麻进行缓解。
5、改善肠燥便秘
黑芝麻具有改善肠燥便秘的功效，如果患者存在肠燥便秘等不适症状，可以适当吃黑芝麻进行缓解。
但需要注意的是，上述食物均需控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用黑芝麻后出现不适症状，建议及时就医治疗。
