夏天打坐太热可以通过适当饮水、开窗通风、调节室内温度、服用药物、保持情绪稳定等方式进行改善。
1、适当饮水
夏天气温比较高，如果在打坐时不及时补充水分，可能会导致身体出汗过多，从而引起口渴、咽干等不适症状。患者可以适当饮用温水，能够补充身体所需要的水分，缓解口渴、咽干的情况。
2、开窗通风
如果在打坐时长时间开窗通风，可能会导致室内空气不流通，容易导致患者出现头晕、头痛等不适症状。建议患者适当关闭窗户，并定期开窗通风，保持室内空气流通，有助于改善不适症状。
3、调节室内温度
患者也可以通过适当调节室内温度的方式进行改善，可以保持室内温度适宜，避免过热或者过凉，以免导致身体出现不适症状。
4、服用药物
如果患者在夏天打坐时出现了头晕、头痛、口干舌燥等上火症状，可在医生指导下服用牛黄解毒片、三黄片、黄连上清丸等药物进行治疗，可以起到清热解毒的作用。
5、保持情绪稳定
建议患者在夏天打坐时注意保持情绪稳定，避免情绪激动，以免导致出现心跳加快、血压升高等情况，从而引起不适症状。
如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
