一晚上长高5cm正常吗

通常情况下，并没有1星期长高5cm的方法。如果想要长高，可以通过饮食、运动、睡眠方面加以调理，有助于身体骨骼的生长发育。

1、饮食

身高的增长与骨骼的生长发育有一定的关系，如果想要长高，则需要保证营养的摄入。可以适量进食牛奶、鸡蛋、牛肉、芹菜、苹果、白菜等食物，及时补充人体正常生理活动所需的营养物质，有助于骨骼的生长发育。

2、运动

在日常生活中，可以适当进行慢跑、跳绳、打篮球等体育锻炼，有助于调节自身基础代谢功能，促进胃肠道消化吸收腹中食物，避免出现腹中食物堆积过多现象，对自身骨骼产生影响。

3、睡眠

人体处于睡眠状态时，垂体会分泌生长激素成分，促进人体骨骼生长发育，确保骨骼进行正常基础代谢功能。如果处于睡眠时间过短，影响自身骨骼基础代谢功能正常开展，可能会有长高效果减弱现象。

除此之外，也可以通过适当体育锻炼等方式，辅助人体骨骼生长。如果出现骨骼生长发育异常，建议及时就医检查。

阴茎正常勃起长度一般在10-18cm，阴茎正常勃起12cm，属于正常范围内，提示阴茎正常勃起。

阴茎勃起后，能够正常插入阴道内进行性生活，则表示阴茎正常勃起。阴茎勃起长度与身高、体重等因素有关，一般身材高大、体重较重的人群，阴茎勃起长度可能会较长。另外，如果身体过于肥胖，可能会导致腹部脂肪堆积，使阴茎埋藏在脂肪内，从而使阴茎勃起后长度较短。一般情况下，阴茎勃起长度在10-18cm属于正常范围，因此阴茎正常勃起12cm，属于正常现象，不需要过度担心。

如果阴茎勃起后，阴茎长度小于10cm，可能是存在阴茎短小的情况，可能是由于先天性发育不良、阴茎外伤、阴茎炎、睾丸炎、雄激素分泌异常等原因所致。患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，同时还可以通过阴茎延长手术进行治疗。

建议患者平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张，同时还需保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。