让胸变小最快13岁的方法这种说法不准确。患者可以通过饮食调理、运动、按摩、手术治疗、调整心态等方式让胸变小。
1、饮食调理
患者可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪等，能够增加皮肤的弹性，有助于胸部变小，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、运动
患者还可以适当进行运动，如扩胸运动、俯卧撑等，能够锻炼胸部肌肉，有助于改善胸小的情况。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有助于促进胸部发育，从而改善胸小的情况。
4、手术治疗
如果患者通过上述方式，效果不佳，还可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如抽脂术等，可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到使胸部变小的效果。
5、调整心态
如果患者在青春期时，长期处于过度紧张、焦虑的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现胸部发育不良的情况。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免导致胸部发育不良。
日常生活中患者还需要注意避免过度节食减肥，以免引起营养不良的情况。
