健身雌化了一般指的是健身后出现了乳房增大的情况。健身后出现了乳房增大的情况，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
在健身的过程中会导致体内的脂肪含量增加，同时肌肉组织也会增多，此时可能会出现乳房增大的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过度健身，以免引起不适症状。
如果患者出现其他不适症状，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。如果患者存在乳腺增生症，可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状，在健身时可能会导致症状加重，出现健身后乳房增大的情况。建议患者可以在医生指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物辅助改善。
在日常生活中，建议患者注意合理饮食，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养，从而增强自身体质。同时，患者还需要注意保持适当的健身运动，如慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力，有利于身体健康。
