通常情况下，适当的运动有助于排卵，但如果是病理性卵巢囊肿或者是多囊卵巢综合征引起的，则通过运动并不能够达到促进排卵的目的。
排卵是指卵泡破裂，卵母细胞和卵泡液一起排出的过程。适当的运动有助于增强身体素质，也有利于促进卵泡的发育，所以在排卵期间适当的进行运动是有利于排卵的。但如果女性存在多囊卵巢综合征或者是卵巢囊肿等疾病，则可能会出现排卵障碍的情况，这种情况下，通过运动并不能够达到促进排卵的目的，此时患者需要在医生的指导下服用氯米芬、来曲唑等药物来治疗。
女性在排卵期间要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，也要避免过度劳累。同时也要注意饮食健康，尽量多吃一些富含优质蛋白的食物，也可以多吃一些富含维生素的食物，同时还可以多吃一些豆制品，但是要避免吃辛辣刺激的食物。
