脖子长肉赘多考虑是不良的生活习惯导致的，也不排除是脂肪堆积、皮脂腺囊肿、丝状疣、淋巴结肿大等原因导致的，建议根据不同的疾病选择不同的治疗。
1、不良的生活习惯
由于不良的生活习惯，长期低头、驼背等，可能会导致颈部的脂肪堆积，从而出现脖子上长肉赘的情况。建议患者可以通过调整不良的生活习惯，避免长期低头、驼背等，也可以通过局部按摩的方式来缓解症状。
2、脂肪堆积
如果长期不运动，饮食不当，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现脖子上长肉赘的情况。建议患者可以通过运动的方式来缓解症状，如游泳、慢跑等，也可以通过调整饮食结构的方式来缓解症状，避免吃高脂肪、高热量的食物。
3、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿主要是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，可能与皮肤损伤、饮食不当、细菌感染等因素有关，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过手术切除的方式来治疗。
4、丝状疣
丝状疣主要是由于人乳头瘤病毒感染所致，可能与皮肤损伤、免疫力低下等因素有关，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物进行治疗，也可以通过冷冻治疗、激光治疗等方式来缓解症状。
5、淋巴结肿大
淋巴结肿大主要是由于病原体感染、肿瘤等因素引起的淋巴结炎症反应性增生，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以通过淋巴结清扫术的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
