通常情况下，内膜厚度0.95cm是否正常，要根据具体情况综合考虑。
1、正常
正常女性的子宫内膜厚度一般在0.5cm~1.5cm之间。如果女性正处于月经期，子宫内膜厚度可能会出现0.95cm的情况，并不会伴随其他不适症状。此时是正常的生理现象，不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
2、不正常
如果女性正处于卵泡期，子宫内膜厚度可能会出现0.95cm的情况，这通常是不正常的。子宫内膜过薄主要是雌激素水平较低造成的，可能会伴随月经量少、月经周期延长等症状，如果没有及时治疗，可能会出现不孕的情况。建议患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，同时日常生活中可以多吃富含雌激素的食物，如大豆、鸡蛋等。
在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，适当参加体育锻炼，增强身体体质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
