碳水一般是指碳水化合物，不吃碳水化合物月经是否会不来，需要根据具体情况进行综合考虑。
碳水化合物是人体必需的一种营养物质，能够为人体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果女性偶尔不吃碳水化合物，可能不会出现月经推迟的情况。但如果女性长期不吃碳水化合物，可能会导致体内的营养物质不足，从而影响到激素的正常分泌，也会出现月经推迟的情况。
日常生活中，建议女性合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进月经的来潮。同时，女性还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果出现月经推迟的情况，建议女性可以及时到正规医院的妇科进行相关检查，并进行针对性治疗。
