38岁月经突然不来了，可能是绝经，但也可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、绝经
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素水平也会发生变化，从而出现月经量减少、月经周期延长等情况，甚至还会伴有烦躁不安、失眠等症状。这属于一种正常的生理反应，患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
2、怀孕
如果患者平时有正常的性生活，没有做好避孕措施，出现月经不来的情况，可能是怀孕导致的。可以通过使用验孕棒、试纸进行检测，也可以到医院通过抽血检查HCG的方式进行确定。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，容易导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，也会出现月经不调的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。必要时，患者也可以在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
4、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素，可能会诱发多囊卵巢综合征。体内的雄激素水平可能会增高，雌激素水平可能会降低，从而导致月经推迟，甚至闭经的情况。建议患者保持低糖低脂的饮食习惯，避免进食动物内脏、蛋黄等食物。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强抵抗力。
5、卵巢早衰
如果女性38岁之前出现卵巢早衰的情况，可能会出现继发性闭经、不孕等症状，还可能会伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等症状。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。同时，患者也可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
