身上感觉很热可能是由于环境因素、阴虚火旺、肝郁气滞、湿热内蕴以及外感风寒等导致。
1.环境因素：如果外界温度过高，或所处的环境比较密闭，则会导致身体出现发热的情况。建议患者及时开窗通风，并且适当减少衣物进行散热。
2.阴虚火旺：阴虚火旺是指人体内的阴液不能满足机体基本需求而引起的一种病理现象，主要表现为五心烦热、潮热盗汗等症状。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3.肝郁气滞：肝郁气滞是情志不遂，肝失疏泄所致，临床表现有胸胁胀痛、善叹息、性急易怒、月经不调、舌苔薄白脉弦细等症。可遵医嘱服用逍遥散加减、柴胡舒肝丸等中成药调理。
4.湿热内蕴：湿热内蕴多因饮食不当、脾胃虚弱等因素导致，常伴有头身困重、恶心呕吐、小便短赤、大便秘结等症状。可以遵医嘱口服龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等中药方剂来改善症状。
5.外感风寒：若在天气寒冷时未做好保暖措施，可能会使寒邪侵入体内，从而导致外感风寒。此时会出现恶寒、鼻塞流涕、头痛无汗、肢体酸楚等症状。可在医生指导下服用荆防颗粒、感冒清热冲剂等药物进行治疗。
日常生活中要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
