让小弟变硬一点，一般可以吃一些富含雄激素的食物，如动物内脏、海鲜、坚果、豆制品等，另外也可以遵医嘱服用药物。
1、动物内脏
动物内脏中含有丰富的胆固醇，如猪肝、鸡肝、猪肾、羊肾等，适当食用可以补充身体所需要的营养，能够促进雄激素分泌，从而达到让小弟变硬的目的。
2、海鲜
海鲜中含有丰富的锌元素和精氨酸，如牡蛎、海参、生蚝等，适当食用可以补充身体所需要的营养，能够促进雄激素分泌，从而达到让小弟变硬的目的。
3、坚果
如核桃、腰果、开心果等，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，能够促进雄激素分泌，从而达到让小弟变硬的目的。
4、豆制品
豆制品中含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，能够促进雄激素分泌，从而达到让小弟变硬的目的。
5、药物
对于雄激素分泌不足的患者，可以在医生指导下服用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物进行治疗，可以补充体内的雄激素，促进小弟变硬。
在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
