一般情况下，可以通过手指的指间关节宽度来判断自己的手指是几指宽，也可以通过手指的指间关节的活动范围来判断，具体分析如下：
手指的指间关节的宽度一般是在一指间关节宽度的五分之一，所以可以通过手指的指间关节宽度来判断自己的手指是几指宽。一般情况下，如果手指的指间关节宽度在一指间关节宽度的五分之一，则属于正常情况，如果手指的指间关节宽度在一指间关节宽度的五分之一以下，则可能是狭窄性腱鞘炎、骨关节炎等原因导致的，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
需要注意的是，如果患者出现手指疼痛、活动受限等症状，一定要及时前往医院就诊，以免延误病情。
