一个人涂头上的药膏，可以通过使用干净的棉签蘸取药膏，然后涂抹在头皮部位。但需注意的是，药膏应该在医生指导下使用，避免盲目用药，以免造成不良后果。
如果患者头皮部位存在脂溢性皮炎、头癣等疾病，需要涂抹药膏进行治疗，建议先使用清水或者是生理盐水将头皮部位的药膏清洗干净，然后使用干净的棉签蘸取药膏，轻柔地涂抹在头皮部位，能够起到抗炎、抗过敏的作用。但需注意的是，应避免使用过量的药膏，以免对头皮造成刺激，引起头皮瘙痒、红肿等不适症状。此外，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水洗头，以免对头皮造成刺激。另外，患者在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免影响病情恢复。
