卡在一个体重减不下去可以通过多喝水、多运动、催吐、洗胃、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝水
如果患者不小心将体内的卡路里吞下去，可能会导致胃肠道出现堵塞的情况，从而引起体重减轻的现象。建议患者可以通过多喝水的方式，促进胃肠道蠕动，有助于促进体内的卡路里排出体外。
2、多运动
可以通过多运动的方式，促进体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善上述情况。
3、催吐
如果患者卡在体内的卡路里较多，通过多喝水的方式并不能改善，患者也可以到正规医院，在医生操作下使用压舌板、镊子等工具进行催吐治疗，从而达到改善疾病的效果。
4、洗胃
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院在医生指导下通过洗胃的方式进行治疗，能够将胃内的异物排出体外，有利于改善症状。
5、药物治疗
如果患者出现发热、腹痛等不适症状，患者也可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善不适症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
